カテゴリー:運動、スポーツ

  1. protein

    「プロテインって肝臓に悪いの((((;゚Д゚))))!?」買った後で、こんな大事なことを知りました(苦笑)ちょっと怖くなってきたんだけど…「プロテインって、ただのタンパク質じゃないの?なんで肝臓に悪いんですか~?」と思って、よくよく調べてみ…

  2. kinotore

    「プロテインっていつ飲めばいいんだ?」飲む時間帯によって、筋肉のつき方にも、影響とかあるのかな…?最近、筋肉をつけるために、プロテインを初めて買ってみました。買ったはいいけど、飲むタイミングによって、効果が全然変わってくるなんて聞いたことあ…

  3. sukuwat01

    「腰痛には腹筋が良いって聞くけど、痛くてそんなのムリなんですけど~…(´Д`)」腰痛で苦しんでいる方なら、腹筋が腰痛改善に効くと、一度は聞いたことがあるかもしれません。私もこの話を聞き、やってみたんですが、腹筋すると、「ピキッ・・・」と電流…

  4. time

    この時間に筋トレすれば、すぐに筋肉がつきます!!なんて言われたら、どうします?私なら喜んで、言われた時間に筋トレします(笑)あなたは筋トレするときの時間帯って、気にしていますか?私はあまり気にせず、思い立ったら筋トレするってタイプなんですが…

  5. kinniku

    「筋トレって毎日したらあかんのか…?」筋肉の「超回復」という言葉を知った時、「私の努力は何だったの~(^_^;)」って思いました(苦笑)学生時代、部活をやっていた頃は、毎日のように筋トレをしていたので、かなり衝撃を受けたのを覚えています。で…

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管理人:dai

はじめまして。管理人のdaiです。

このブログでは、私の経験や知識を交えながら、「本当に役に立つ情報」を心がけてお伝えしていきます。

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