タグ:ストレッチ

  1. 「あ゛あ゛~、首がガチガチにこって辛い…首の重さがパーッと軽くなるストレッチとかないの?」仕事でパソコンを1日中使っていると、首こりってしんどいですよね(^_^;)私も、1日8時間は、パソコンにへばりついてるようなヤツなので、首こりなんて日…

  2. 「腰痛が辛いから、よく効くストレッチないかな?できれば、かんたんな方がいいかな~。」腰痛といえばストレッチが良い、とよく聞くけど、どんなストレッチが効果的なのかよくわからない…私も、最近腰痛に悩まされていて、何か良いストレッチはないものかと…

  3. 首こりや肩こりなど、ストレートネックの症状は日常生活でも支障が出ますよね。特にパソコンなんかしてる時には首が痛くて全然集中できない…なんてこともけっこうありますよね?私もパソコンでの仕事があるので、作業効率にも影響が出てくるし、長引いて余計…

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