私は毎日、お風呂上がりに綿棒で耳かきするのが日課になっていたのですが、つい最近、ぱったり止めてしまいました…
「え、なんで止めちゃったの(ﾟдﾟ)！？」
と思いますよね？
実を言うと、
「耳かきってやり過ぎるとよくないんだってさ～(´Д｀)ノ」
という風のウワサを聞いたからです。
(どこで聞いたかは覚えてないんだけどね…苦笑)
そりゃ、いつもやってる至福の耳かきタイムでも、よろしくないとか言われたら、やる気もなくなっちゃいますよ…
気持ちいいから、毎日してる方もたくさんいると思いますが、そんなあなたにも、ぜひこのアブナイ理由を知ってもらいたいな～、と思い立ったワケです！
ということで、今回は、
- 耳かきのし過ぎがよくない理由
- 最適な頻度はどのくらいがいいのか？
この2点について、お話していきます。
私みたいに日課になっちゃってる方は、強制参加ですよ～(笑)
それでは早速、いってみましょう！
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やり過ぎがいけない理由は？
やり過ぎて危ないと言えば、まず思いつくのが、耳の中を傷つけてしまうってことですよね。
耳の中が傷つくと、膿ができたり、炎症になったりするだけでなく、カビが生えてくることもあるそうな…(ﾟдﾟ)！
耳からカビって想像するだけで、怖いですね…
でも、
「木でできた固い耳かきならともかく、やわらかい綿棒でしてるから、安心安心～(´∇｀)♪」
とか思ってたんですが、実はもっと深刻な危険があったんです！
それは、耳垢が耳の奥へと入り込んでしまうことなんです。
特に、綿棒はあの丸い形をしているので、かき出すのには、あまり向いていません。
だから、グリグリするたびに、垢が奥で溜まっていってしまうんですね。
調べていてビックリしたんですが、中には、耳垢が詰まりすぎて、耳の聞こえが悪くなってしまった方もいるようです。
「おいおい、そんな詰まるもんなのかよ…(^_^;)」と、けっこうビビリました。
こうなってしまうと、病院のお世話にならないといけないので、かなりやっかいですね。
しかも、耳かきし過ぎで皮膚が傷つくと、よけいに耳垢が増えるそうです(´Д｀)
(耳垢は菌の繁殖を抑えたり、皮膚を保護するはたらきがあるため)
とまあ、悪いことだらけなので、現在、毎日のように耳掃除してる方は、すぐに止めてしまいましょう。
(最初はツライかもしれませんが…)
しかし、
「じゃあこれからは、いったいどのくらいの間隔でやればいいのさ？」
という新たな悩みが出てきますよね。
そこで、次は、
- 耳かきの最適な頻度
- 意外と間違ってる！？正しい耳かきのやり方
をまとめてお話していきたいと思います。
これで、傷のないキレイな耳を取り戻しましょう！
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どのくらいやるのが1番よいのか？
最適な頻度は、
2週間～1ヶ月に1回
です。(できれば月イチくらいがいいと思いますが、気にしがちな人は2週間くらいでもいいかと)
実は、耳には自浄作用というものがあり、耳垢が勝手に外に出してくれるはたらきがあります。
なので、ぶっちゃけ、まったく耳かきしない方が、やり過ぎるよりはいいくらいです(苦笑)
ちなみに、医学的には、耳かきなんてする必要はない！って意見もあるそうですよ…
でもこれだと、「コイツいつも耳クソついてて、みっともないな～」と思われる危険性もあるかもしれないので、私はある程度した方がいいかなと思います(^_^;)
さて、適切な頻度がわかった所で、正しいやり方を解説していきます。
かなり多くの方が、間違っていると思うので、ここは必見ですよ！
(でも他のところもちゃんと読んでね…笑)
正しい耳かきとは？
まず、この動画を先に見ておくと、かなりわかりやすいと思いますので、どうぞ↓
注意すべきポイントをまとめると、この2つです。
- 皮膚をガリガリ掻かない
- 綿棒や耳かきがあまり奥までいかないようにする
それでは、1つずつ詳しくお話していきますね。
ガリガリ掻かない
これは、まあ先ほどのやり過ぎがよくない理由でも説明してるので、もう十分でしょう。
とにかく耳掃除は、優しく慎重にやるのが大切です。
奥まで入れない
「奥まで入れないと、耳クソとれないやん？
何言ってるの？」
とか思うかもしれませんが、ちゃんと理由があります。
耳の中には、耳垢線(じこうせん)という、耳垢の原因物質を作り出す場所があるんですね。
この耳垢腺があるのは、耳の外側1cmのところだけなんです。
つまり、耳の奥に垢ができるなんてことはありません。
奥にあるのは、自分で押し込んでしまったものだけです。
これからは、あまり奥まで突っ込むのは止めましょう。
耳垢が溜まるだけなので…
以上の点をふまえて、耳かきしてみてくださいね！
木の耳かきは、下手すると、引っ掻いたりする可能性があるので、できるだけ綿棒で掃除をするのが良いと思います。
ただ、通常の大きさの綿棒だと、奥に押し込んでしまうこともあるので、細めにできている、赤ちゃん用綿棒を使うのがオススメです。
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今使ってる綿棒は、部屋のスキマ掃除にでもお使いください(笑)
これで、耳の外1cmのあたりをサッと拭き取るくらいでOKですよ(´∇｀)
かなりあっという間に終わりるので、慣れるまでは、物足りないかもしれませんが、そこは我慢してくださいね(苦笑)
最後に…
今まで耳かきなんて、何も考えずにやっていましたが、意外と気をつけないといけないこと多いんですね～(^_^;)
最近では、やっと耳かきをしない日々にも慣れてきました。
慣れてくると、むしろ楽になります(笑)
これからは、ぜひこのやり方で、耳を大切に扱ってくださいね(^^)
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