早速、バスタオルを持ってきて丸めてみました。

5分くらい仰向けで寝てみたら、頭がスッキリ！！

朝からずっと首の付け根が痛くて頭痛もしだしたのでネットで病院を探してました。
もう何年もの悩みです。
整体とか、整形外科に行ったらストレートネックと診断され、首の牽引、ホットパック、いろいろ・・・・
あと、枕を変えてみたりしましたが、すぐに効果があるとは思えず、ヨガ、ストレッチいろいろ

このバスタオルくるくるは期待できそうです（＾＾）

ありがとうございました。

おっしゃるとおり、朝まで寝たらあんまり良くなかったです　笑

30分くらいが丁度いいみたいです　＾＾

私の場合、ヨガとかテニスをしたあとに左肩がギューッと凝ってきて、首の付け根が痛くなるという症状です。ひどい時に頭痛まで起こるという感じです。

症状が出たあと、枕に寝て、自分のいびきで起きるという感じです　笑

時計を見たら３０～４０分くらいたってます。
起き上がったら頭スッキリ！！

一日中気持ちが悪い思いをしなくてよくなりました（＾＾）

はじめまして、通りすがりでコメントさせていただきます。
頭痛、吐き気、首や背中の痛みなどの症状で様々な病院で検査をしたものの異常が発見されず、
自律神経失調症と診断されて、安定剤を飲む毎日になってしまいました。
ただ唯一の移乗が、首のレントゲンをとったところ、「ストレートネックで頸椎の２番目が歪んでる。
それが原因で脳の血流が悪くなっているのかも」
とのことでした。ただ「骨に異常がないので病院で治療はできない」と言われ困っていました。

そこでタオル枕を使用してみたところ、なんとなく首の痛みが取れ、少し頭がすっきりした気がします。

まだまだ体調が万全ではないので、お薬も飲みながらの治療になってしまいますが、
タオル枕を継続してみようと思います。
コメント失礼しました。

バスタオルを丸めた枕で朝まで寝ていたのが、悪化の原因になっていたなんて知りませんでした。無知はおそろしですね！まず五分から始めます。今タオルを硬く巻き直しました。

4ヶ月前から睡眠障害になり、2ヶ月前から後頭部がズシリと重く、ときどきフワフワするような軽いめまいを感じるようになり、その頃から電車に乗ると吐き気がするようになりました。その後、仕事にも行けずにいます。
これまで内科、心療内科に通い、自律神経失調症、パニック障害と診察されました。
4日程前、脳神経科に行ったところ、ストレートネックによる筋収縮性頭痛（頚性めまい）と診断されました。
そして、2日前にこのページを見つけ、試しています。これまで何を頼りに治療したら良いのか分からなかったので続けてみたいと思います。
ありがとうございます。

凄い事が起きました(゜ロ゜;)(゜ロ゜;)！前から時々、タオル枕やっていたのですが、久しぶりに文字を書いた翌日に首が激痛が…その日の晩思い出してすがる思いでタオル枕をしました。背中に当てたりしてストレッチしたり、普段のように堪能していたら、いつの間にか朝まで寝てしまい(´`:)私もタオル縛らない派なので、程よく柔らかく、良かったのでしょう、固い状態じゃ眠れませんから。
それでですね、朝起きた時は『なんか、首が短くなった！？』という実感が(笑)目線が違うのか何なのか…そしてふと、首の後ろに手を回すと、今まですぐにさわれていたな頚椎がないっ！？ないっ！クビの後ろってこんなにフニャフニャしているの？今まで、ゴツゴツして凝った頸椎があったのに…！
一晩で(◎-◎;)ストレートネックが治ってしまったの！？十年以上も悩んでいたのに…こんな身体の大改革起きて大丈夫なの！？と、アワアワしているところです…レントゲンとってもらおうかな…なんか怖いです。

タオルを巻いた時点で、直径何センチ位がベストでしょうか？タオル地の厚さによって異なりますので。よろしくお願い致します。

ストレートネックと診断され、ブロック注射やマッサージを整形で受け、薬をもらい。
もう、ひどいと頭痛までおこし、ロキソニンとかにはしり。
今、試してみましたが、1回でも、楽になったようなきがします。
時間には気をつけて、続けてみようかなと。
念のために、ビニール紐で、両端を止めてますが。タオル枕は。

ご返信、ありがとうございます。
アドバイスを参考に、まずは10分に延ばしてやってみます。

１年半ほど前になりますが、振り向く時に首が痛くなって、整形外科でレントゲンを撮りましたが異常なしとの診断で、主に首から肩甲骨背中にかけての筋肉の緊張を取るリハビリを受けています。
一方ほぼ同じ頃に、ふわふわ足元が浮くような浮遊感を伴うめまいが始まりました。耳鼻科にも行って検査を受けましたが、耳周りに異常なしとのことでした。現在は自律神経失調症だろうとのことて、主治医である心療内科の先生から軽い運動と体質を改善する漢方薬と安定剤を処方されています。同時進行で体に電気を流す高電位療法というのも半年受けましたが、効果はありませんでした。めまいは少しずつ強くなり、ふわふわ感だけじゃなく足元が床にめり込むような感覚異常が起きてます。いろいろやっても好転しないので、このまま治らないのではないかと思うようになりました。
どこも痛いわけじゃなく ( 私は肩のコリを自覚することが殆どありません) 歩けない様な吐き気を伴う様なめまいでもなく、座っていれば全く違和感はなく、我慢するしかないのかと諦めそうになりますが、やっぱり気持ちよく歩きたいです。
で、このタオル枕の話に出会って、もしかしたら効果があるかもと期待して実行したのですが、効果は表れません。
これって、適応症じゃないのか、やり方が悪いのか、続けて実行すれば効果が期待できるのか、どう思われますか？
今の体調不良から抜け出したい一心で、メールしました。

少し時間が経ちました。
整形外科のリハビリの先生にレントゲンを見てもらいました。
ひどくはないけど、ちょっとストレートネック気味かなと言うことでした。そして、自律神経失調症はストレートネックだけが原因じゃないから、色々やってみましょうと言われました。
軽くてもストレートネック気味であるなら、タオル枕効果があるかもと思って１日1〜2回タオル枕で寝ています。
でも、効果は分かりません。何より不愉快な床に足元がのめり込む感覚、これが取れる気配はありません。やっぱり合わないのでしょうか？
こうなったらスローコアエクササイズを試してみようかとも思いますが、そこのサイトにはいいことしか書かれていないので、さて、信用していいものかどうか悩んでいます。
そちらの情報は何かご存知ではないですか？

私の場合、最初に首や背中から肩にかけて痛みが１週間ほど続きました。
『寝違い』かと思いましたが痛みの直前に２時間くらいファイリングをしていたのです。
パソコンも仕事で疲れた後に４～５時間することが多く、そのうち更に上腕三頭筋が痛くなりました。
病院に行ったところ、ストレートネックでもあると言われました。
痛み止めの湿布を頻回に使用していますが、タオル枕、試してみます。

ここのところ指先、ひじ、肩がしびれて今日病院でレントゲンを撮ったところ、ストレートネックと言う事がわかり、痛み止めを貰い、まだ飲んでいないのですが、サウナ風呂でほぐそうと時間がありこのサイトを見て、今30分試した結果を報告します。
あれ、、、首が後ろに反る30前は痛みがあり出来なかったのに！

すごい、ありがとうございます。
続けて行きたいと思います本当にびっくりです。